Здоров'я

4 причини, чому бути оголеним на публіці буде найкращою річчю для вашої самооцінки

Коли ти оголений на публіці, ти змушений протистояти своєму тілу і приймати його таким, яким воно є. Це може допомогти вам почуватись комфортніше у власній шкірі та краще сприймати своє тіло. Це також може допомогти вам стати впевненішими у власному тілі та краще приймати свої недоліки. Читати Далі

Жінки, чи знаєте ви, що ваші піхви можуть закритися самі, якщо ви не займаєтесь сексом?

Вагінальна атрофія викликається зниженням рівня естрогену. Естроген - це гормон, який допомагає підтримувати вагіну змащеною та еластичною. Коли рівень естрогену падає, піхва може стати сухою та тонкою, що призводить до симптомів атрофії піхви. Це може статися з різних причин, включаючи менопаузу, грудне вигодовування та недостатню кількість сексу. Читати Далі

9 кольорів аури та їх значення (+ що вони говорять про особистість людини)

Червоний колір аури асоціюється з пристрастю, енергією і силою. Люди з червоною аурою часто вважаються могутніми та рішучими. Вони керуються своїми емоціями і можуть бути досить імпульсивними. Вони також відомі своїми лідерськими здібностями, і їх часто вважають природженими лідерами. Читати Далі

30 ознак того, що хтось таємно нещасний (навіть якщо вони клянуться, що все добре)

1. Вони більш дратівливі, ніж зазвичай. Якщо хтось бореться зі своїм психічним здоров’ям, він може бути легше розчарований і схильний до спалахів гніву. Це часто є ознакою того, що щось не так, навіть якщо вони намагаються це приховати. Читати Далі

4 причини, чому оголення в громадських місцях може підвищити вашу самооцінку

Коли ви оголені на публіці, ви відкриваєте себе всьому світу. Це може бути страшним досвідом, але він також може бути звільняючим. Відкриваючи себе перед світом, ви показуєте собі, що вам комфортно у власній шкірі. Це може привести до більшої любові до себе та прийняття свого тіла. Читати Далі

Ось справжня причина, чому люди перестають користуватися презервативами

Однією з найпоширеніших причин, чому люди припиняють користуватися презервативами, є те, що вони не почуваються комфортно ними користуватися. Це може бути пов’язано з відсутністю знань про те, як їх правильно використовувати, або тому, що вони відчувають ніяковість або сором говорити про їх використання. Важливо пам’ятати, що презервативи – безпечний і ефективний спосіб захистити себе та свого партнера від ЗПСШ та ІПСШ. Читати Далі

10 речей, які слід пам’ятати, коли у вас поганий день тривоги

1. Зробіть глибокий вдих. Кілька глибоких вдихів можуть допомогти вам розслабитися та зосередитися на теперішньому моменті. Це також може допомогти зменшити частоту серцевих скорочень і знизити рівень стресу. Читати Далі

Якщо у вас екзема, перш за все полюбіть себе

Першим кроком у лікуванні екземи є розуміння важливості глибокого догляду за шкірою. Глибокий догляд — це турбота про вашу шкіру зсередини. Це означає дотримуватись здорової дієти, пити багато води та висипатися. Це також означає уникати таких тригерів, як стрес, певна їжа та агресивні хімікати. Читати Далі

13 цитат про те, що ти ВІЛ-інфікований, які допоможуть позбутися стигматизації позі

Меджик Джонсон — колишній гравець НБА, у якого в 1991 році діагностували ВІЛ. Відтоді він став прихильником інформування про ВІЛ та освіти. Його цитата нагадує вам, що вам не потрібно соромитися свого ВІЛ-позитивного статусу. Ви можете пишатися тим, ким ви є, і жити своєю правдою. Читати Далі

Знайти любов до себе після діагнозу ВІЛ

Першим кроком у моїй подорожі було жити своєю правдою. Мені довелося прийняти свій діагноз і бути чесним із самим собою. Мені довелося бути чесним зі своїми друзями та родиною, а також я повинен був бути чесним зі своїм лікарем. Це було важко, але це також звільнило. Я більше не приховував свій діагноз і зміг почати жити своїм життям на власних умовах. Читати Далі